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主题:降温!降温!降温!长沙未来几天冷到忧伤!

发表于2017-11-10


降温!降温!降温!长沙未来几天冷到忧伤!

 

盼星星盼月亮

大长沙终于盼来了几天好太阳

刚刚好的温度

让心情也加速去到了春天一样

 





















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为了把握住这来之不易的阳光

当别人在晒房晒车晒票子时

我要晒十斤重的大被子

晒湿了半个月的脏鞋子

还要晒晒发霉的自己

 

 

毕竟,明天长沙又要降温了

 

 

省气象台预计未来一周前晴后雨,气温前高后低,最高气温由24℃下降12℃左右。

 

 

小雅不由得陷入了沉思……

 

 

而这样强烈的气温波动,很容易导致血压波动,所以换季之时也是心血管疾病的爆发期。一定要调整作息,遵守好的生活习惯,才能避免疾病的发生。

 

吃得润一点

 

多吃应季蔬果,包括含钾离子较多的香蕉和苹果等,可以对抗身体中的钠离子,起到降压的作用,而芹菜和洋葱更是天生的降压菜,每天都要有适量补充。

 

按得勤一点

 

早晚温差大会造成压差不稳,如果这时勤按揉头颈部,可以防止血压突增。点揉或者是按压风池穴、人迎穴大概5~15分钟之间的范围,血压就会有下降的趋势

 

喝得多一点

 

这个时候稳定血压除了按揉穴位外,还可以多喝点药茶。荷叶茶降压降脂,黑茶扩张血管,银霞茶清火润燥,都是秋冬茶饮的上佳之选。

 

睡得早一点

 

晚上11点到凌晨23点,是人体的最佳睡眠时间,错过这个时间段,睡眠质量就会大打折扣。一般最好10点半就应该上床睡觉了,而凌晨1点到3点一定要入睡,否则对身体会有比较大的损伤。

 

然而说了那么多,小雅只想躺在自己一米八的大床上,与厚厚的被子长相厮守。而当代雅苑的外墙内保温结构系统和高性能门窗系统,可以让温暖充满整个屋子。

 

未来的每个冬天

 

享受不一般的温暖

 

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