盼星星盼月亮
大长沙终于盼来了几天好太阳
刚刚好的温度
让心情也加速去到了春天一样
查看更多精彩图片>>
为了把握住这来之不易的阳光
当别人在晒房晒车晒票子时
我要晒十斤重的大被子
晒湿了半个月的脏鞋子
还要晒晒发霉的自己
毕竟,明天长沙又要降温了
省气象台预计未来一周前晴后雨,气温前高后低,最高气温由24℃下降12℃左右。
小雅不由得陷入了沉思……
而这样强烈的气温波动,很容易导致血压波动,所以换季之时也是心血管疾病的爆发期。一定要调整作息,遵守好的生活习惯,才能避免疾病的发生。
吃得润一点
多吃应季蔬果,包括含钾离子较多的香蕉和苹果等,可以对抗身体中的钠离子,起到降压的作用,而芹菜和洋葱更是天生的“降压菜”,每天都要有适量补充。
按得勤一点
早晚温差大会造成压差不稳,如果这时勤按揉头颈部,可以防止血压突增。点揉或者是按压风池穴、人迎穴大概5~15分钟之间的范围,血压就会有下降的趋势
喝得多一点
这个时候稳定血压除了按揉穴位外,还可以多喝点“药茶”。荷叶茶降压降脂,黑茶扩张血管,银霞茶清火润燥,都是秋冬茶饮的上佳之选。
睡得早一点
晚上11点到凌晨2、3点,是人体的最佳睡眠时间,错过这个时间段,睡眠质量就会大打折扣。一般最好10点半就应该上床睡觉了,而凌晨1点到3点一定要入睡,否则对身体会有比较大的损伤。
然而说了那么多,小雅只想躺在自己一米八的大床上,与厚厚的被子长相厮守。而当代雅苑的外墙内保温结构系统和高性能门窗系统,可以让温暖充满整个屋子。
未来的每个冬天
享受不一般的温暖
当代雅苑提供有温度的生活
湘江新区优势地段科技舒居
首期建面约88-127㎡生活美宅
诚意登记已开启,诚邀莅临品鉴
咨询热线:0731-88212777
降温!降温!降温!长沙未来几天冷到忧伤!
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毕竟,明天长沙又要降温了
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小雅不由得陷入了沉思……
而这样强烈的气温波动,很容易导致血压波动,所以换季之时也是心血管疾病的爆发期。一定要调整作息,遵守好的生活习惯,才能避免疾病的发生。
吃得润一点
多吃应季蔬果,包括含钾离子较多的香蕉和苹果等,可以对抗身体中的钠离子,起到降压的作用,而芹菜和洋葱更是天生的“降压菜”,每天都要有适量补充。
按得勤一点
早晚温差大会造成压差不稳,如果这时勤按揉头颈部,可以防止血压突增。点揉或者是按压风池穴、人迎穴大概5~15分钟之间的范围,血压就会有下降的趋势
喝得多一点
这个时候稳定血压除了按揉穴位外,还可以多喝点“药茶”。荷叶茶降压降脂,黑茶扩张血管,银霞茶清火润燥,都是秋冬茶饮的上佳之选。
睡得早一点
晚上11点到凌晨2、3点,是人体的最佳睡眠时间,错过这个时间段,睡眠质量就会大打折扣。一般最好10点半就应该上床睡觉了,而凌晨1点到3点一定要入睡,否则对身体会有比较大的损伤。
然而说了那么多,小雅只想躺在自己一米八的大床上,与厚厚的被子长相厮守。而当代雅苑的外墙内保温结构系统和高性能门窗系统,可以让温暖充满整个屋子。
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