明明已经很困了，躺在床上却翻来覆去睡不着。
你可能已经陷入了失眠的危险里
1
想太多“睡不着”！
白天忙于应对工作，晚上思考未来发展前景，谋划人际关系应对策略。夜深人静时，脑子却不能静！
2
应酬太多“不能睡”！
谈业务、谈合作、谈生意......又到年底，维护客户关系，陪吃、陪喝、陪玩、陪乐更是家常便饭！睡觉？想都别想！
3
友情骚扰“无法睡”！
在家靠父母，出门靠朋友！朋友失恋了、被领导训了、心情不好伤心了、被人揍了……作为朋友你怎能不管不顾？真正的友情可不只是点赞之交！
4
压力太大“睡不好”！
男/女朋友找到了吗？房子买了吗？钱攒多少了......想到这些，还睡得着吗？
你需要一个舒适的睡眠环境！
当你创造了一个让你想要闭上眼睛迷迷糊糊进入梦乡的环境，良好的睡眠也会来的更容易一些。这里有一些简单但非常有效的方法去创造属于你的睡眠：
把闹钟的钟面背对你，这样你不会时常关注它，它的亮光也不会让你醒着。（事实上，你甚至可能想要把它放在房间里离你最远的地方，当你要在它在早上烦你时停止它，你就必须得从床上起身。）
Hack Your Day的作者Vivian Giang：有晚睡习惯的成功人士，建议把你的卧室变成“没有电子设备的区域”，远离所有平板电脑，手机和别处的其他计算机设备。至少关闭它们
根据国际睡眠基金会研究表明，最理想的睡眠温度是大概65华氏度（18摄氏度）。所以在睡觉前关掉你的恒温器，你其实能睡的更好。使用能让房间变暗的窗帘以阻隔室外光线，这对住在有路灯的区域的人们来说就变的更重要了，或者如果你的房子在路的尽头而卡车灯持续从你的卧室窗口照入的情况下。
从本质上来讲，你需要创建一个能让你像唱摇篮曲哄孩子睡着一般的卧室才能让你醒来时觉得神清气爽，焕发新生，还有准备好实现你的晨间计划！
一间温馨的卧室，简单而宽敞，在这里可以抛开烦恼，静静享受夜晚的美！
一个小小的私人空间，去书房看本书、去阳台看看城市的夜景！
一个充满幸福的家，和家人在一起简单享受生活的乐趣！
而这一切中安善化国际都能给你！
这里有：
4300元/㎡的房价，更划算的价格，不光让你买得起房，还能选择更大的空间；
35%的绿化率，城北新区首个绿色生态住宅小区，无论何时，你都看到窗外的四季美景；
智能N+1户型，多一间房，多一份宁静，多一份幸福；
完善的户型，无论是宜居两房还是全能三房、四房，在这里生活一切皆有可能。
80—130㎡舒适宜居户型，城北新区，尊贵生活，正在发售中！
查看更多精彩图片>>
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2
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3
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当你创造了一个让你想要闭上眼睛迷迷糊糊进入梦乡的环境，良好的睡眠也会来的更容易一些。这里有一些简单但非常有效的方法去创造属于你的睡眠：
把闹钟的钟面背对你，这样你不会时常关注它，它的亮光也不会让你醒着。（事实上，你甚至可能想要把它放在房间里离你最远的地方，当你要在它在早上烦你时停止它，你就必须得从床上起身。）
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根据国际睡眠基金会研究表明，最理想的睡眠温度是大概65华氏度（18摄氏度）。所以在睡觉前关掉你的恒温器，你其实能睡的更好。使用能让房间变暗的窗帘以阻隔室外光线，这对住在有路灯的区域的人们来说就变的更重要了，或者如果你的房子在路的尽头而卡车灯持续从你的卧室窗口照入的情况下。
从本质上来讲，你需要创建一个能让你像唱摇篮曲哄孩子睡着一般的卧室才能让你醒来时觉得神清气爽，焕发新生，还有准备好实现你的晨间计划！
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80—130㎡舒适宜居户型，城北新区，尊贵生活，正在发售中！
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