主题：中国健康报告大家看了么 再次提醒：健康第一位！

相关统计数据显示，近10年，中国的城市化率以平均每年1%以上的速度递增，去年城镇人口比例已高达52.6%。城市生活会给国人的健康状况带来哪些改变？日前，慈铭体检联合中国医师协会、中国医院协会、北京市健康保障协会在京发布《2012’中国城市居民健康白皮书》。该调查自2012年8月至2013年1月，共获得有效样本量68.7万份，调查对象男女比例基本持平，职业分布涵盖一、二、三线城市的各行业，年龄覆盖18岁~80岁。

“富贵病”增速快

不良生活方式是主因

根据《白皮书》公布的数据，35岁~65岁人群是慢性病大军，且所涉疾病多与不良生活方式相关。如超重和肥胖、血脂异常和脂肪肝、高血压呈明显上升，且发病年龄日趋年轻化。一线城市糖尿病患病率明显高于二线城市，二线城市明显超过三线城市。

60岁~80岁人群的体检结果发现，骨量减少骨质疏松异常检出率居首位，占66%；其次是老年颈动脉粥样硬化和眼底动脉硬化，发生率分别为64%和51%；其他体检异常检出率依次是体重偏高、血脂异常、白内障、脂肪肝、血压高、血糖高、尿酸高等。

调查还发现，一些不是传统意义上的家族遗传病，正以家庭为单位高发，并逐渐成为城市居民健康杀手。其中，以家庭为单位出现的“三高”(高血压、高血脂、高血糖)、脂肪肝、肥胖、糖尿病、胃炎、大肠癌、肺癌的聚集现象尤为严峻。

体检专家指出，出现上述现象和趋势，主要与户外活动减少、热量摄入过多、饮食不规律、抽烟等不良生活方式密切相关，必须通过改善生活方式和科学的健康管理方能控制和康复。

北上广高发呼吸系统异常

元凶或为PM2.5

调查发现，呼吸系统异常检出率占77%。43%的城市居民表示曾出现心悸、疲劳、晕眩、呼吸困难等心血管系统异常症状。相比2009年的调查结果，北京、上海、广州上升趋势明显。

体检专家分析，这一结果可能与空气污染尤其是所涉城市PM2.5指数升高有关。这种空气中可吸入颗粒物的数量变化，还直接影响城市居民的心情。抽样调查发现，一线城市居民表示已经习惯污染天气，会根据污染情况决定户外活动频率。二线城市居民更关注PM2.5的指数变化，PM2.5指数越高，心情越差。

城市居民集体“缺水”

陷入饮料当水喝误区

本次调查显示，有近2/3的人每天喝水量少于身体所需正常水量。户外作业人员和上班族最“缺水”，其中出租车司机成为“缺水”重灾区。

在“缺水”的同时，大量城市居民喝饮料、咖啡过度。调查显示，在25岁~60岁人群中，过度依赖饮料者占39%，过度咖啡族占33%，其中女性咖啡族远超男性。喝茶一族占15%，40岁以上人群居多；矿泉水或白水等一族仅占13%。

体检专家表示，喝水不足，尿量就会减少，尿液中废物和毒素浓度就会增加，身体的排泄系统和平衡系统就会失衡。以饮料和咖啡代替水的现象并不可取。因为碳酸饮料中含有大量的色素、添加剂、防腐剂等物质，这些成分在体内代谢时需要大量水分，且易导致骨质疏松、肥胖、消化系统和肾脏疾病等。而过量摄取咖啡会导致咖啡因中毒，诱发骨质疏松，也无益睡眠。

七成人不快乐

四成人情感亚健康

“在您目前的心理状态中，包含哪些情绪？”面对这一问题，调查对象提供的答案显示：感觉快乐的不足三成，不快乐的近七成，其中包括烦躁、沮丧、自卑、孤独等情绪。大部分人在过去一个月内，被一种或多种负面情绪困扰超过5天以上。忧郁、生活及工作态度消极、疲倦感、对周围事物缺乏兴趣、创造力耗竭、突发恐惧等情绪频频发生。

调查还发现，有四成人对工作、家庭亲情或朋友存在过度给予或过度索取、情绪波动大、偏执和患得患失等情感亚健康问题。其中，北京、上海、广州、深圳以及沿海经济发达城市人群所占比重较大。

对此，体检专家呼吁多方合作，加强对精神和心理卫生的防治。家庭成员之间要相互珍惜，共同营造友爱的宽松氛围。

我不快乐啊 我不快乐

压力大 身体亚健康 心理亚健康 时常很压抑

压力大 身体亚健康 心理亚健康 时常很压抑

我也不快乐 我为啥这么多烦恼

空气污染严重 呼吸道疾病就多发

千重要 万重要 什么都没有身体健康重要

大多数都市人都处于这样的状况

多锻炼 多去郊外走走 有利于身心健康

越长越肥 急需锻炼