1.建议市民应用规律生物钟代替闹钟，尽量保证睡眠规律，因为睡足8小时的人对闹铃声的敏感度会小很多，所受的刺激就更小。
2.闹钟的铃声最好选择一些柔和自然的音乐，以减轻心脏负担，闹钟离头部也不宜太近。
那我岂不是已经 高血压咯
据长沙市第四医院的专家说：“在医院心血管内科门诊接诊的患者中，每年都有好几例因为夜间被闹铃、电话声惊醒导致心脏病加重而急诊住院的病例，市民应加强警惕。”
1.建议市民应用规律生物钟代替闹钟，尽量保证睡眠规律，因为睡足8小时的人对闹铃声的敏感度会小很多，所受的刺激就更小。
2.闹钟的铃声最好选择一些柔和自然的音乐，以减轻心脏负担，闹钟离头部也不宜太近。
筒子们为了健康一定要切记切记哦~~